Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 59:39 Jógázás Bringázás 4.45 km 38:34 08:40 p/km Normál tekerés	2	3 Jóga 21:25 Jógázás Túra 1.02 km 12:16 12:02 p/km Séta Túra 1.02 km 12:16 12:02 p/km Séta	4 Jóga 20:40 Jógázás Jóga 1:41:19 Jógázás	5 Futás 23.01 km 2:22:11 06:11 p/km Normál futás Túra 0.8 km 09:15 11:34 p/km Séta Túra 2.03 km 30:47 15:10 p/km Séta	6	7 Jóga 1:35:28 Jógázás	18. hét 5 jóga 21.49 km 4:58:31 1 bringázás 4.45 km 0:38:34 4 túra 4.87 km 1:04:34 1 futás 23.01 km 2:22:11
8 Jóga 35:11 Jógázás Túra 2 km 33:19 16:40 p/km Séta Túra 0.86 km 12:49 14:54 p/km Séta Erősport 0 kg 42:44 Súlyemelés	9 Túra 2.03 km 23:09 11:24 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 31:33 Súlyemelés	11	12 Túra 5.02 km 52:10 10:24 p/km Séta	13 Futás 14.05 km 1:18:46 05:36 p/km Normál futás	14 Jóga 21:16 Jógázás Túra 2.04 km 23:35 11:34 p/km Séta Erősport 0 kg 24:22 Súlyemelés	19. hét 2 jóga 0:56:27 5 túra 11.95 km 2:25:02 3 erősport 1:38:39 1 futás 14.05 km 1:18:46
15 Erősport 0 kg 41:16 Súlyemelés	16	17 Futás 11.09 km 1:03:06 05:41 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 49:02 Súlyemelés	20 Túra 10.1 km 1:16:23 07:34 p/km Séta	21 Túra 1.32 km 19:04 14:27 p/km Séta	20. hét 2 erősport 1:30:18 1 futás 11.09 km 1:03:06 2 túra 11.42 km 1:35:27
22 Futás 11.25 km 1:04:46 05:45 p/km Normál futás	23 Túra 4.49 km 59:46 13:19 p/km Séta Erősport 0 kg 58:45 Súlyemelés	24 Túra 1.61 km 22:58 14:16 p/km Séta Erősport 0 kg 42:18 Súlyemelés	25	26 Túra 5.08 km 57:36 11:20 p/km Séta Futás 5.04 km 31:57 06:20 p/km Normál futás	27 Bringázás 40.09 km 1:41:29 02:32 p/km Normál tekerés Túra 2.16 km 38:43 17:55 p/km Séta	28 Túra 2.06 km 16:20 07:56 p/km Séta Túra 1.02 km 10:12 10:00 p/km Séta	21. hét 2 futás 16.29 km 1:36:43 6 túra 16.42 km 3:25:35 2 erősport 10.41 km 1:41:03 1 bringázás 40.09 km 1:41:29
29 Futás 32.25 km 3:26:33 06:24 p/km Normál futás Bringázás 2.36 km 21:21 09:03 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.77 km 1:45:14 02:16:40 p/km Séta Túra 2.36 km 18:52 08:00 p/km Séta	31 Túra 2.15 km 27:56 13:00 p/km Séta	1	2 Jóga 25:14 Jógázás Túra 1.46 km 20:58 14:22 p/km Séta	3 Bringázás 3.57 km 23:23 06:33 p/km Normál tekerés	4 Futás 16.01 km 1:32:53 05:48 p/km Normál futás Túra 1.68 km 20:12 12:01 p/km Séta Jóga 1:28:46 Jógázás	22. hét 2 futás 48.26 km 4:59:26 2 bringázás 5.93 km 0:44:44 5 túra 8.42 km 3:13:12 2 jóga 6.05 km 1:54:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	96.69 km	9:47:19	32.25 km	3:26:33
Bringázás	3	46.9 km	2:41:24	40.09 km	1:41:29
Túra	20	49.94 km	11:02:40	10.1 km	1:45:14
Jóga	7	-	5:54:58	-	1:41:19
Erősport	7	0 kg	4:50:00	0 kg	0:58:45
Összesen	43	225.43 km	34:16:21	40.09 km	3:26:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés