Edzéseim - 2023 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 32.25 km 3:26:33 06:24 p/km Normál futás Bringázás 2.36 km 21:21 09:03 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.77 km 1:45:14 02:16:40 p/km Séta Túra 2.36 km 18:52 08:00 p/km Séta	31 Túra 2.15 km 27:56 13:00 p/km Séta	1	2 Jóga 25:14 Jógázás Túra 1.46 km 20:58 14:22 p/km Séta	3 Bringázás 3.57 km 23:23 06:33 p/km Normál tekerés	4 Futás 16.01 km 1:32:53 05:48 p/km Normál futás Túra 1.68 km 20:12 12:01 p/km Séta Jóga 1:28:46 Jógázás	22. hét 2 futás 48.26 km 4:59:26 2 bringázás 5.93 km 0:44:44 5 túra 8.42 km 3:13:12 2 jóga 6.05 km 1:54:00
5	6 Jóga 33:17 Jógázás Jóga 1:11:43 Jógázás	7 Jóga 23:55 Jógázás Futás 5.03 km 30:25 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:18 Súlyemelés	8	9	10 Futás 31.76 km 3:35:11 06:47 p/km Normál futás Jóga 51:20 Jógázás	11	23. hét 4 jóga 18.55 km 3:00:15 2 futás 36.79 km 4:05:36 1 erősport 6.53 km 1:30:18
12 Jóga 21:38 Jógázás Túra 1.39 km 17:21 12:29 p/km Séta Túra 1.68 km 22:58 13:40 p/km Séta	13	14 Jóga 46:20 Jógázás	15	16	17 Erősport 0 kg 32:53 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés Túra 3.84 km 48:10 12:33 p/km Séta	24. hét 2 jóga 1:07:58 3 túra 6.91 km 1:28:29 2 erősport 1:03:02
19 Túra 6.26 km 2:13:33 21:20 p/km Séta Túra 1.04 km 16:07 15:30 p/km Séta Bringázás 2.75 km 14:54 05:25 p/km Normál tekerés	20 Túra 1.04 km 23:31 22:37 p/km Séta Túra 5.59 km 1:20:53 14:28 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 1:33:12 Súlyemelés Túra 2.08 km 31:06 14:57 p/km Séta	22 Túra 3.02 km 43:02 14:15 p/km Séta Túra 2.01 km 31:13 15:32 p/km Séta Erősport 0 kg 19:38 Súlyemelés Túra 1.05 km 18:27 17:34 p/km Séta	23 Túra 0.85 km 13:01 15:19 p/km Séta Erősport 0 kg 37:32 Súlyemelés Túra 7.24 km 1:20:42 11:09 p/km Séta	24 Túra 0.53 km 09:16 17:29 p/km Séta Erősport 0 kg 49:36 Súlyemelés Túra 0.76 km 13:50 18:12 p/km Séta	25 Túra 0.63 km 11:48 18:44 p/km Séta Túra 1.34 km 05:37 04:11 p/km Séta	25. hét 14 túra 33.44 km 8:32:06 1 bringázás 2.75 km 0:14:54 4 erősport 8.63 km 3:19:58
26 Túra 1.04 km 16:54 16:15 p/km Séta Túra 0.57 km 09:30 16:40 p/km Séta	27 Túra 0.65 km 11:37 17:52 p/km Séta Egyéb 51:26 Edzés Túra 0.97 km 11:52 12:14 p/km Séta Túra 3.01 km 41:37 13:50 p/km Séta	28	29	30	1 Túra 1.04 km 07:24 07:07 p/km Séta Bringázás 4 km 27:36 06:54 p/km Normál tekerés Bringázás 1.17 km 06:53 05:53 p/km Normál tekerés	2 Jóga 28:02 Jógázás Túra 1.05 km 13:09 12:31 p/km Séta Túra 3.03 km 43:51 14:28 p/km Séta	26. hét 8 túra 11.36 km 2:35:54 1 egyéb 0:51:26 2 bringázás 5.17 km 0:34:29 1 jóga 0:28:02

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	52.8 km	5:38:29	31.76 km	3:35:11
Bringázás	2	6.32 km	0:38:17	3.57 km	0:23:23
Túra	24	49.73 km	12:13:15	7.24 km	2:13:33
Jóga	8	-	6:02:13	-	1:28:46
Erősport	7	0 kg	5:53:18	0 kg	1:33:12
Egyéb	1	-	0:51:26	-	0:51:26
Összesen	45	148.61 km	31:16:58	31.76 km	3:35:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	747.67 km	74:32:48	32.25 km	3:35:11
Bringázás	21	324.1 km	17:54:39	43.06 km	2:05:10
Túra	255	603.5 km	166:38:39	15.45 km	3:51:15
Jóga	113	-	78:45:34	-	2:47:50
Téli sport	1	6.97 km	0:44:11	6.97 km	0:44:11
Erősport	103	0 kg	79:08:00	0 kg	2:08:24
Egyéb	44	-	13:50:30	-	2:24:55
Összesen	603	2177.1 km	431:34:21	43.060 km	3:51:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés