HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
7.25 km
32:10 04:26 p/km Normál futás |
1
|
2
9.98 km
47:13 04:44 p/km Normál futás |
3
|
4
9.26 km
45:24 04:54 p/km Normál futás |
5
2.3 km
14:00 06:05 p/km Normál futás
5.3 km
22:52 04:19 p/km Normál futás
2.38 km
12:11 05:07 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
36.47 km
2:53:50 |
7
7.2 km
34:53 04:51 p/km Normál futás |
8
|
9
8.31 km
39:41 04:47 p/km Normál futás |
10
6.05 km
27:01 04:28 p/km Normál futás |
11
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta
1.97 km
28:33 14:30 p/km Séta |
12
12.59 km
1:16:29 06:04 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
34.15 km
2:58:04
5.97 km
1:28:33 |
14
|
15
11.04 km
59:27 05:23 p/km Normál futás |
16
10.17 km
48:54 04:48 p/km Normál futás
4 km
1:00:00 15:00 p/km Séta |
17
9.67 km
48:33 05:01 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
24. hét
30.88 km
2:36:54
4 km
1:00:00 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
7.38 km
40:01 05:25 p/km Normál futás |
27
11.14 km
1:06:09 05:56 p/km Normál futás |
25. hét
18.52 km
1:46:10 |
28
|
29
10.09 km
48:57 04:51 p/km Normál futás |
30
24.08 km
1:28:36 03:41 p/km Normál tekerés |
1
10.18 km
48:28 04:46 p/km Normál futás |
2
7.31 km
39:30 05:24 p/km Normál futás |
3
7.77 km
51:25 06:37 p/km Normál futás |
4
|
26. hét
35.35 km
3:08:20
24.08 km
1:28:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 122.86 km | 10:31:45 |
12.59 km |
1:16:29 |
Bringázás
|
1 | 24.08 km | 1:28:36 |
24.08 km |
1:28:36 |
Túra
|
3 | 9.97 km | 2:28:33 |
4 km |
1:00:00 |
Összesen | 19 | 156.91 km | 14:28:54 |
24.08 km | 1:28:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 1039.66 km | 88:11:51 |
31.59 km |
2:15:15 |
Úszás
|
7 | 11 km | 6:14:27 |
4.65 km |
2:10:38 |
Bringázás
|
16 | 295.7 km | 25:34:44 |
44.34 km |
3:58:01 |
Túra
|
9 | 39.8 km | 9:26:25 |
12.96 km |
3:01:48 |
Vizisport
|
1 | 21.38 km | 3:36:44 |
21.38 km |
3:36:44 |
Egyéb
|
1 | - | 0:33:47 |
- | 0:33:47 |
Összesen | 147 | 1407.54 km | 133:37:58 |
44.340 km | 3:58:01 |