balazsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
12.96 km
3:01:48 |
|
3
0 km
37:47 00:00 p/km Normál futás
7 km
37:47 05:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
9.18 km
47:36 05:11 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
36.4 km
2:30:03 04:07 p/km Normál tekerés |
1. hét
16.18 km
2:03:10
36.4 km
2:30:03 |
|
10
|
11
|
12
|
13
6.24 km
36:43 05:53 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
2. hét
6.24 km
0:36:43 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
0 km
13:38 00:00 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
|
3. hét
0:13:38
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.04 km
34:10 16:45 p/km Séta
1.67 km
22:30 13:28 p/km Séta |
4. hét
3.71 km
0:56:40 |
|
31
7.23 km
37:24 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.04 km
37:28 05:19 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
24.58 km
1:05:05 02:39 p/km Vegyes úszás |
5. hét
14.27 km
1:14:52
24.58 km
1:05:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29.65 km | 3:17:17 |
9.18 km |
0:47:36 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:13:38 |
0 km |
0:13:38 |
|
Bringázás
|
1 | 36.4 km | 2:30:03 |
36.4 km |
2:30:03 |
|
Túra
|
2 | 3.71 km | 0:56:40 |
2.04 km |
0:34:10 |
| Összesen | 9 | 69.76 km | 6:57:38 |
36.4 km | 2:30:03 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 353.03 km | 32:04:15 |
22.81 km |
1:58:35 |
|
Úszás
|
7 | 36.14 km | 2:35:28 |
24.58 km |
1:05:05 |
|
Bringázás
|
70 | 1164.88 km | 79:56:12 |
87.91 km |
6:15:50 |
|
Túra
|
22 | 261.58 km | 57:28:03 |
41.96 km |
6:22:22 |
|
Jóga
|
10 | - | 12:32:15 |
- | 2:05:24 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:33:23 |
- | 0:45:25 |
| Összesen | 165 | 1899.96 km | 196:56:58 |
87.910 km | 6:22:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
