HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
10.01 km
1:04:46 06:28 p/km Normál futás |
2
|
3
18:30 Edzés |
4
5.21 km
37:31 07:12 p/km Normál futás
6.8 km
49:15 07:15 p/km Normál futás |
5
|
6
13.01 km
1:31:34 07:02 p/km Normál futás |
22. hét
35.03 km
4:03:06
0.06 km
0:18:30 |
7
|
8
|
9
|
10
10.01 km
1:03:19 06:20 p/km Normál futás |
11
|
12
8.01 km
52:17 06:32 p/km Normál futás |
13
16.01 km
2:04:06 07:45 p/km Normál futás |
23. hét
34.03 km
3:59:42 |
14
|
15
|
16
7 km
47:05 06:44 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
15.15 km
2:20:40 09:17 p/km Normál futás |
20
|
24. hét
22.15 km
3:07:45 |
21
|
22
8.01 km
52:30 06:33 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
8.01 km
55:58 06:59 p/km Normál futás |
27
15.01 km
1:47:55 07:11 p/km Normál futás |
25. hét
31.03 km
3:36:23 |
28
|
29
31:48 Edzés |
30
10 km
1:09:12 06:55 p/km Normál futás |
1
15.97 km
1:16:59 04:49 p/km Normál tekerés
2.91 km
14:31 04:59 p/km Normál tekerés
15.27 km
59:45 03:55 p/km Normál tekerés |
2
|
3
10.01 km
1:17:27 07:44 p/km Normál futás |
4
26:47 Edzés
8.4 km
57:53 06:53 p/km Normál futás
5.01 km
33:28 06:41 p/km Normál futás |
26. hét
0.97 km
0:58:35
33.42 km
3:58:00
34.15 km
2:31:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 132.24 km | 15:56:08 |
16.01 km |
2:20:40 |
Egyéb
|
2 | - | 0:50:18 |
- | 0:31:48 |
Összesen | 15 | 132.79 km | 16:46:26 |
16.01 km | 2:20:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 1720.94 km | 196:38:24 |
21.27 km |
2:22:21 |
Bringázás
|
11 | 147.73 km | 10:27:37 |
25.5 km |
1:37:00 |
Túra
|
16 | 131.42 km | 33:00:54 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
24 | - | 13:26:08 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 233 | 2017.87 km | 253:33:03 |
25.500 km | 4:03:59 |