HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.01 km
1:07:27 06:44 p/km Normál futás |
28
|
29
11.01 km
1:30:13 08:12 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
7.6 km
53:43 07:04 p/km Normál futás |
30. hét
28.62 km
3:31:23 |
2
|
3
10 km
1:06:32 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5
9.01 km
1:05:01 07:13 p/km Normál futás |
6
|
7
2:35:10 Edzés |
8
18.01 km
2:06:56 07:03 p/km Normál futás |
31. hét
37.02 km
4:18:29
5.46 km
2:35:10 |
9
|
10
|
11
|
12
8.01 km
55:47 06:58 p/km Normál futás |
13
4.5 km
31:01 06:54 p/km Normál futás |
14
11.5 km
1:20:53 07:02 p/km Normál futás |
15
|
32. hét
24.01 km
2:47:41 |
16
25.5 km
1:30:03 03:32 p/km Normál tekerés |
17
|
18
8.01 km
53:38 06:42 p/km Normál futás |
19
11.18 km
1:14:22 06:39 p/km Normál futás |
20
3 km
22:42 07:34 p/km Normál futás |
21
|
22
18.01 km
2:02:31 06:48 p/km Normál futás
11.9 km
2:54:11 14:38 p/km Séta |
33. hét
25.5 km
1:30:03
40.2 km
4:33:13
11.9 km
2:54:11 |
23
|
24
9.01 km
1:00:51 06:45 p/km Normál futás |
25
20.14 km
1:24:29 04:12 p/km Normál tekerés |
26
7.01 km
49:03 07:00 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
21.19 km
2:16:18 06:26 p/km Normál futás |
34. hét
37.21 km
4:06:12
20.14 km
1:24:29 |
30
|
31
4.35 km
30:12 06:57 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.01 km
1:06:46 06:40 p/km Normál futás 26:27 Edzés |
5
8.01 km
55:27 06:55 p/km Normál futás
3.09 km
17:43 05:44 p/km Normál tekerés |
35. hét
22.37 km
2:32:25
0.43 km
0:26:27
3.09 km
0:17:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 150.39 km | 17:09:30 |
21.19 km |
2:16:18 |
Bringázás
|
2 | 45.64 km | 2:54:32 |
25.5 km |
1:30:03 |
Túra
|
1 | 11.9 km | 2:54:11 |
11.9 km |
2:54:11 |
Egyéb
|
1 | - | 2:35:10 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 19 | 213.39 km | 25:33:23 |
25.5 km | 2:54:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 1720.94 km | 196:38:24 |
21.27 km |
2:22:21 |
Bringázás
|
11 | 147.73 km | 10:27:37 |
25.5 km |
1:37:00 |
Túra
|
16 | 131.42 km | 33:00:54 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
24 | - | 13:26:08 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 233 | 2017.87 km | 253:33:03 |
25.500 km | 4:03:59 |