zvardai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
8.4 km
45:01 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
12.51 km
1:07:24 05:23 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
20.91 km
1:52:25 |
|
11
7.17 km
47:07 06:34 p/km Normál futás |
12
|
13
5.01 km
24:55 04:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
9.87 km
1:07:05 06:48 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
22.05 km
2:19:07 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
14.63 km
1:47:45 07:22 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
14.63 km
1:47:45 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57.59 km | 5:59:17 |
14.63 km |
1:47:45 |
| Összesen | 6 | 57.59 km | 5:59:17 |
14.63 km | 1:47:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 247.68 km | 24:18:54 |
14.63 km |
1:47:45 |
|
Jóga
|
9 | - | 4:55:44 |
- | 1:49:55 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:27:10 |
0 kg |
0:52:03 |
| Összesen | 54 | 278.55 km | 32:41:48 |
14.630 km | 1:49:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
