Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
17.33 kmTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
82
Maximum
177
Edzésleírás
Három pudingkör a Szigeten a küszöbpulzus-tartományban, no és az oda-visszafutás; az edzésem második felére Szasza és SC is megjelent a körön és így még háromszor összefutottunk:); kicsit fárasztónak éreztem, különösen a harmadik kört, de összességében jó teszt volt és elég jól éreztem magam még a végén is, de szó mi szó nem kívántam többet futni:));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:41 | 0.79 | 05:56 | 10.12 | 0 | 82 | 143 | 132 | |
| 00:26:50 | 5.27 | 05:06 | 11.78 | 0 | 133 | 163 | 155 | |
| 00:25:37 | 5.27 | 04:52 | 12.34 | 0 | 159 | 177 | 170 | |
| 00:30:47 | 5.25 | 05:52 | 10.23 | 0 | 150 | 176 | 157 | |
| 00:05:05 | 0.75 | 06:47 | 8.85 | 0 | 142 | 159 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve 5700 napja
Sipi, igazad van, nem tudtam ..., de gyanítottam:))
Gandi, rendben ... és hogy biztos legyen a dobogód még futok addig vagy 80÷100 km-t:), és ... Hajrá Cillagom!
Gandi, rendben ... és hogy biztos legyen a dobogód még futok addig vagy 80÷100 km-t:), és ... Hajrá Cillagom!
Bocsi 5700 napja
Jól ment! Mire készülsz?
Sipi 5700 napja
Fogadjunk nem tudtad , ki az a kanári-sárga bringás , aki a zenélő-kút magasságában beintett ? !
Gandi 5700 napja
Jövő héten úgyis utolérlek :-)
Felszerelések
Nike AirMax 360
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5700 napja