Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:30Távolság
14.28 kmTempó
05:38 p/km (10.64 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
96
Maximum
159
Edzésleírás
Könnyű 14 km-es futás, kettő+ szigetkör és az oda-visszafutás; egy ideig kellemes napsütésben:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:45 | 0.8 | 05:56 | 10.11 | 0 | 96 | 159 | 142 | |
| 00:29:24 | 5.25 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:29:08 | 5.28 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:11:58 | 2.13 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:05:15 | 0.82 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Steve 6307 napja
Urak, köszönöm az elismerést, igyekszik a dolgozó és van is még mit fejlődni ;), de majd holnap :))
Bocsi 6307 napja
Jó volt Steve és jó az átlagpulzus! Remélem valaha elérem én is...
Amatőr 6307 napja
Ez az!! Szuper vagy!!! Irigylendő tempó, csodált összkm, jó kis pulzus!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Limonade Joe 6307 napja
Steve!
Ma délelőtt volt időm, átnéztem az edzésnaplódat tavaly év eleje óta. Fantasztikus a teljesítmény javulás valamint a pulzus csökkenés. Csorog a nyálam az 5:30 alatti tempó és a hozzá tartozó pulzus láttán. Nekem is ilyen kell!!!!