Steve 27.97 km Futás 2007-03-24-n 16:25-kor

Steve futás

2007.03.24 Szombat, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:36:23

Távolság

27.97 km

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Hétvégi hosszúfutásként tervezetten négy kör a Szigeten, ami aztán öt lett; a tempó a HR150bpm-hez tartozó és a második kör felétől kifejezetten jól esett – az eső nem különben:) – a pesti oldalon erősen fújó É-i szél már kevésbé:( FM részidő 1:55:06;(nem sikerült négy egyforma kör:( második fele kissé gyorsabb lett)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:36	0.8	05:45	10.43	95	143	137
00:28:57	5.28	05:29	10.94	0	0	149
00:28:56	5.28	05:29	10.95	0	0	151
00:28:38	5.28	05:25	11.06	0	0	150
00:28:35	5.27	05:25	11.06	0	0	154
00:31:10	5.26	05:56	10.13	0	0	151
00:05:31	0.8	06:54	8.70	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 6265 napja

Hja tényleg nem lihegtem:) ... sőt a negyedik kör vége beszélgetős volt. Utól értem és húztam picit egy fiatal sporit (a velem együtt futó négy-öt ember egyikét)

Limonade Joe 6265 napja

Hát igen. Nem éppen egy Schafhauseni az óraműved. :) De a ketyegőd az egy Poljot. Hóban, szélben hozza a 150 körüli átlagot. :) Nem piskóta ilyen egyenletes iramban lenyomni 4 kört. És közben még azt is odaírni, hogy"Könnyű futás".

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.