Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:19Távolság
6.91 kmTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
95
Maximum
166
Edzésleírás
HR160 pulzusú futás, most csak egy Szigetkör erejéig (ennyi idő méretett ki a mai napra:(), a szokásos bemelegítő és levezető futással; legjobb: 4:00/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:26 | 0.8 | 05:33 | 10.83 | 0 | 95 | 146 | 140 | |
| 00:25:13 | 5.28 | 04:47 | 12.56 | 0 | 135 | 166 | 161 | |
| 00:04:40 | 0.83 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 161 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Steve 6264 napja
- az előző folytatása, mert időnként a gépi autonómia is szerkeszt -
Egyszóval a hegyen jó lesz a tegnapi négy kör mértékadóbb;)
Egyszóval a hegyen jó lesz a tegnapi négy kör mértékadóbb;)
Steve 6264 napja
Na de kérem ... ott lejtők is lesznek:D és szerintem Sárvár után egy héttel 2 órán belül már nekem jó lesz, de ha más elképzeléshez kell nyulazni azért arról lehet szó:)
Egyszóval a hegyen jó lesz a t
Egyszóval a hegyen jó lesz a t
nyaff 6264 napja
Te Steve! A Normafát is ilyen "legjobb" idővel akarod nyuszizni nekem? Mert ha igen, megyek és operáltatok egy zergelábat és egy vastüdőt magamnak, addigra túl is leszek a lábadozáson.
Steve 6264 napja
Alamuszi az a szám csak rövid szakaszon mért tempó, inkább csak a későbbiek miatt és az egyenletesség megítélése miatt rögzítem ... Viszont ha tényleg röviden futok azért ez a tempó tartható részemről egy-két km-en át:)
Alamuszi 6264 napja
4:00/km....ezt hogy tudod megcsinálni?:))
Fantasztikus!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 6263 napja