Steve 12.4 km Futás 2009-11-10-n 07:48-kor

Steve futás

2009.11.10 Kedd, 07:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

12.4 km

Tempó

04:50 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten, az indulással kicsit vártam majd mikor már kiadósan esett elindultam:)) ... a Szigetre érve már eléggé eláztam így már kevésbé zavartak a tőcsák és a fröccskölések, de azért igyekeztem a tócsák közt szökdelve megkeresni a legszárazabb aszfaltrészeket és végülis a futás is nagyon jólesett ;) ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:19	0.79	05:28	10.98	92	166	142
00:23:53	5	04:47	12.56	138	164	154
00:22:58	5	04:36	13.06	154	169	161
00:08:52	1.61	05:30	10.89	144	168	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

solkima 5304 napja

Gondolom jólesett, mert jól esett. Csak kinyújtottad a nyelved és máris hullott rá az égi frissítés. Na, jó száradást.

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.