Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:56

Távolság

5.35 km Szint: 1 m

Tempó

04:06 p/km (14.64 km/h)

Edzésleírás

A Hendi idényzáró futama ... bíztam a javításban, de a mértéke kicsit bizonytalan volt, de megcéloztam egy olyan iramot amivel beférek 22 perc alá, de tudtam, hogy ez nem lesz túl könnyű, mert nem vagyok még elég könnyű :)) ... a táv első felében még elég hosszan tudtam tartani a 4:10/km-esen belüli iramot, de az Árpád híd lábához érve már kezdtem túl soknak érezni és inkább visszavettem kicsit - ráadásul a forgalom is túl sűrű lett egy szakaszon -, úgy éreztem van elég tartalékom, hogy ha kell majd egy utolsó hajrával elérjem a 21-gyel kezdődő célidőt ... eléggé kifutottam magam a végére de nem volt kétésges a remélt idővel való célbaérés csak néhány 10-rel előzött meg a mezőny leggyorsabbja :)