Edzésleírás
Egy gyors szigetkör, HR160-ra törekedve és az oda-visszafutás; Sikerült még becsúszni a 30 fok alatti időzónába:), de így sem fáztam;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:42 | 0.76 | 06:11 | 9.70 | 0 | 90 | 139 | 130 | |
00:26:19 | 5.29 | 04:58 | 12.06 | 0 | 96 | 170 | 157 | |
00:03:59 | 0.66 | 06:02 | 9.94 | 0 | 114 | 146 | 138 |