Steve 12.54 km Futás 2018-02-19-n 12:35-kor

Steve futás

2018.02.19 Hétfő, 12:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

12.54 km Szint: 26 m

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Bő egyórányi futás a Szigeten ... az edzés során szinte mindvégig futóiskolának éreztem a lábmunkát, hogy a bal sarkam ne jelezzen semmiféle fájdogálást, no persze ez viszont egyéb izmok - pl. quadriceps - jelzéseit váltotta ki :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:17	4.31	05:10	11.61	12	68	139	128
00:25:48	5.25	04:55	12.21	1	0	146	140
00:12:09	2.51	04:50	12.40	0	0	154	141
00:02:08	0.47	04:32	13.22	13	0	154	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.