Edzésleírás
Futás Bánk szinte összes utcáján föl-le a domoldalon és elötte a főutcán, majd a Tó körül; Egyfajta dombfutás és HR160/60 kombó :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:18 | 8.39 | 05:45 | 10.42 | 446 | 75 | 173 | 153 | |
00:05:54 | 1.04 | 05:40 | 10.58 | 23 | 156 | 162 | 159 | |
00:07:57 | 1.46 | 05:27 | 11.02 | 63 | 158 | 172 | 163 |