Steve 12.25 km Futás 2007-08-09-n 15:58-kor

Steve futás

2007.08.09 Csütörtök, 15:58:18

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:52

Távolság

12.25 km Szint: 278 m

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Futás Bánkról Romhányig és vissza a nógrádkövesdi úton; kezdetben igazi nyári felhőszakadásban, a napsütötte úton bugyborékoltak az esőcseppek, majd a visszaúton a gőzölgő aszfalt a kora tavaszi hajnalok párálását idézte:); kellemes futás volt változatosan kanyargó és folytonosan lejtő és emelkedő aszfaltcsíkon:)); élveztem és a végén még 4:30/km-en belüli iramra is tellett bő ötszáz méteren át:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:00	6.1	05:34	10.76	139	69	160	146
00:33:52	6.15	05:30	10.90	139	93	180	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Alamuszi 6127 napja

A Bánki tó gyönyörű, valamikor a múlt ezredben jártam arra...:))

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.