Edzésleírás
Hétvégi hosszúként három szigetkör, kis variával; Kényelmes, jóleső iramban, mintegy regeneráló jelleggel:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:57 | 0.78 | 06:21 | 9.45 | 0 | 83 | 147 | 132 | |
00:30:17 | 5.28 | 05:44 | 10.46 | 0 | 132 | 150 | 144 | |
00:30:04 | 5.27 | 05:42 | 10.52 | 0 | 142 | 153 | 148 | |
00:28:47 | 5 | 05:45 | 10.42 | 0 | 119 | 165 | 148 | |
00:03:43 | 0.65 | 05:43 | 10.49 | 0 | 146 | 165 | 154 |