Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:46:49Távolság
42 km Szint: 50 mTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
XVIII. Dunamenti Szupermarathon 3. nap, Vác - Sződliget - Vác; ... záró majdnem marathon (szerencsémre) iszönyú széllel, hol esővel, hol jéggel és időnként még a nap is sütött :)
Végeredmény abszolút 5. és kategória első hely ... ilyen sem volt még :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 42 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
gergő 5178 napja
hatalmas gratula!! elismerésem! nem semmi egy 3. napon! és szerencse, hogy nem volt meg az 200 méter ;)
Steve 5178 napja
Köszönöm, csak igyekeztem úgy futni, hogy jólessék :) ... azért az időjárás időnként próbált keresztbetenni :))
Csike 5178 napja
Gratulálok, Steve!
Ezt megérdemelted.
yoyo 5179 napja
Ide már nincs is mit írni,mert már mindent kielemeztünk ;) ezért én a Zsóka gomba levesének adom az öt cillagot hmmmm :P
Te meg ilyet kapsz jóóó ? 5*
Egyébként meg nagyon nagyon Jól mentél mindhárom nap ,és meg is lett az eredménye :)
http://picasaweb.google.hu/yoyooka/Dunamenti56#
Gida 5179 napja
Szép hely! Gratulálok!
mateve 5179 napja
NAGY-NAGY GRATU!!! Nyuszi már leírta helyettem is..... :))))
Nyúl 5179 napja
Kézrázás, váll-lapogatás. Én is így szeretnék... :-)
Blue 5179 napja
Gratula,gratula,gratula! :)
Bozót 5179 napja
Hűdeszép! Gratulálok!
obor 5179 napja
Uhhhh!!!! Én sokkollak Téged????:-)))) Van hova fejlődnöm ha Veled szeretnék futni!!! :-))))
dildi 5179 napja
Hatalmas gratula, örülök, hogy ilyen jól sikerült!! És most pihi a balcsiig :D:D
Gebregab 5179 napja
Gratulálok, nagyon jól mentél! :)))
tsoma 5179 napja
FiatalÚr! A mozgás enciklopédiája a negyedik X után - cimmel akár könyvformában is megkomponálhatnánk az edzésnaplódat! Csodás erőben vagy.
Sokszoros Kalaplengetésem! (külön az abszolutért-a kategóriáért-a türelmedért-a kitartásódért-az... hadd ne folytassam...)
FToma 5179 napja
Hatalmas GRATULA! A rengeteg munkának fényes lett az eredménye...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5177 napja
Gratulálok én is a becsületes helytállásodért.