Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:03Távolság
16.63 kmTempó
05:25 p/km (11.08 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
88
Maximum
160
Edzésleírás
... és a futás a bringa után a Szigeten :);
Kicsit nehézkesnek éreztem az indulást, de a Szigetre érve már közel ötésfeles iramban mentem, majd kissé belehúztem (négyésfeles), hogy régi jó csapattársaimat Tandit és Bocsit utólérjem; egy bő fél kört Bocsival beszélgetve futottunk kicsit ötésfeles alatt, majd a hátralévő időben iramjátékosan futottam, idönként ötös alatti iramban is ... egészen jóleső futás sikeredett ezzel az érzéssel 171 nap múlva is elégedett lennék :);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16.5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bocsi 5198 napja
Szóval ezért kapkodtam a levegőt... 5 és fél alatt... én... nóóómális....