Edzésleírás
A verseny utáni levezetésként elkocogtam Nicol és a leányom elé a 20 km-es tábláig, majd onnan elkísértem Őket a célig:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:06 | 2.58 | 06:38 | 9.05 | 0 | 102 | 161 | 145 |