Edzésleírás
A Plus 30 utáni regeneráló futás:); Két szigetkör és az oda-visszafutás, jólesően és szívesen futnék még érzéssel befejezve:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:17 | 1.61 | 06:23 | 9.39 | 0 | 77 | 148 | 129 | |
00:32:03 | 5.29 | 06:04 | 9.90 | 0 | 132 | 146 | 140 | |
00:31:52 | 5.28 | 06:02 | 9.94 | 0 | 135 | 144 | 141 | |
00:04:06 | 0.7 | 05:51 | 10.24 | 0 | 85 | 138 | 126 |