Edzésleírás
Kiligyűjtő futás pihenésképpen:); Két kör és némi töredék a Szigeten, no meg az oda-visszafutás;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:16 | 0.8 | 06:35 | 9.11 | 0 | 85 | 162 | 144 | |
00:30:04 | 5.27 | 05:42 | 10.52 | 0 | 93 | 150 | 142 | |
00:29:57 | 5.26 | 05:42 | 10.54 | 0 | 140 | 150 | 144 | |
00:01:56 | 0.34 | 05:41 | 10.55 | 0 | 148 | 150 | 149 | |
00:20:03 | 3.49 | 05:45 | 10.44 | 0 | 139 | 155 | 145 | |
00:05:00 | 0.76 | 06:35 | 9.12 | 0 | 123 | 145 | 137 |