Edzésleírás
Futás a Szigeten eleinte igen lazán a pudingon, majd kissé lendületesebben a kp-i úton;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:09 | 1.56 | 06:30 | 9.22 | 0 | 67 | 170 | 137 | |
00:19:33 | 2.85 | 06:52 | 8.75 | 0 | 120 | 142 | 125 | |
00:27:15 | 4.97 | 05:29 | 10.94 | 0 | 140 | 166 | 150 | |
00:19:13 | 3.62 | 05:19 | 11.30 | 0 | 153 | 174 | 162 | |
00:04:28 | 0.71 | 06:17 | 9.54 | 0 | 150 | 174 | 158 |