Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:52:36Távolság
10.02 km Szint: 10 mTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
XXVI. Vasi Vasember - és végre a saját szám a futás :)), ami a várakozásaimnak megfelelően alakult, bár talán kicsit szaladósabban is kezdtem mint kellett volna, de még időben visszalassítottam ötös közeli iramra; a hőség miatt a locsolás és a frissítés valamelyest tovább lassított, de ez nem zavart kicsit sem és a végén még egy szép befutót is produkáltam :);
Összességében nem vagyok sem elégedetlen sem csalódott, mert számomra lassan megszokottá válik a triatlonrendezvények kissé kaotikus szervezése és az úszószám pankrációs jellege ... a mai napon végüli mégiscsak Vasi Vasember lettem és reményeim szerint nemsokára egy másik megyében is:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 10 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
dildi 5053 napja
És én ott leszek és szurkolok Neked (is)!!!! Hát én egyszer próbáltam meg bringázás után futni, de nem esett jól, úgy hogy minden elismerésem a Tiéd!
Csike 5053 napja
Gratulálok, vasember!
teljesen elfogadható úszás, jó bicikli és remek futás!!
Hajrá!
mellon 5054 napja
Gratulálok!! Nagyon szépen mentél ebben a hőségben, még én is ki tudtam számolni h mikorra érsz be. A terep ismeretlensége miatt a gyakoribb szurkolás elmaradt bocsi..
tsoma 5054 napja
Kedves Vasi Vasember - ámulok, irigykedem! Gratulálok!
yoyo 5054 napja
Hiába no ,ha egyszer a futás a számunk, akkor az megy kva jól :))
Gratula cillagom jól nyomattad a távokat. korcsoportos Helyezés nem volt ? :/
nyaff 5054 napja
Hmm, mindig irigykedem, régen még nekem is ment hasonló tempó, talán majd egyszer újta... Ez viszont szép futás volt ebben a hőhőhőhőségben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5053 napja
Széééép futás! Gratulálok, Vasi Vasember :)!