Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
2.5 kmTempó
32:00 p/km (1.88 km/h)Edzésleírás
A heti első úszás ... 300 m bemelegítés, 4×200 m folyamatos mell/gyors váltott, 2×400 m mell és gyors TEÁ-val, 4×100 m gyors/mell erősebben végül 200 m levezetés ... egészen jó volt, bár a hosszú úszás során a szemüvegem elmozdulhatott, mert a feléhez közeledve iszonyúan kényelmetlenné vált, mindenütt nyomott miközben a vizet mégis beengedte :((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 5049 napja
Ez azért nagyon szép kis úszás volt, gratulálok! Jól esett? A szemüveget leszámítva...:)