Steve 21.24 km Futás 2007-11-28-n 17:34-kor

Steve futás

2007.11.28 Szerda, 17:34:05

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:49

Távolság

21.24 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Topikfutás, tervezve egy könnyű huszas, lett belőle egy két óra körüli félmaraton:), hiába no, nem megy ez még nekem:)); tegnap tíz, ma több mint húsz, mi lesz holnap ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:48	0.69	06:57	8.63	77	139	132
00:30:15	4.95	06:07	9.82	93	155	145
00:27:15	4.97	05:29	10.94	97	154	145
00:27:48	4.97	05:36	10.73	134	158	147
00:26:52	4.97	05:24	11.10	148	169	156
00:04:51	0.69	07:02	8.54	110	145	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Elek 6015 napja

Hát, le a keleppal.

obor 6016 napja

Hm. Nesze neked alapozás:-))))

Majd vasárnap gondolok erre a futásodra. Haverom bejelentkezett egy lazára. Készül a BSI-s balaton körre, s vasárnapra 30 kili van előirányozva. Sztem Ő is erre a tempóra gondol, de ott leszek én!!! Majd én felhívom a figyelmét a megfontolt, komoly edzésre:-))))

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.