Steve 40.03 km Bringázás 2010-10-17-n 18:34-kor

Steve bringázás

2010.10.17 Vasárnap, 18:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:33

Távolság

40.03 km

Tempó

01:38 p/km (36.64 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egyórányi görgőzés, közepes fékerő, 53/15 áttétel, Rpm75+ ... 3×5 perc belepörgetéssel ... jól megizzasztott :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:01	9.11	01:39	36.40	83	84	145	136
00:05:01	3.42	01:28	40.90	93	145	156	152
00:04:59	3.04	01:38	36.60	83	147	155	150
00:05:01	3.42	01:28	40.90	93	151	161	158
00:06:59	4.07	01:43	34.97	79	147	161	152
00:05:00	3.5	01:26	42.00	95	149	166	162
00:18:00	10.23	01:46	34.10	77	145	165	150
00:05:32	3.24	01:42	35.13	80	150	155	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atom 4962 napja

Ez igen, keményen nekilendültél, gratulálok!

Csike 4962 napja

Látom már nyomod a bringát.

Azt hiszem, hamarosan én is megkezdem.

Van még terved idénre?

eeszteer 4962 napja

És egy kis "levezetés"...:) Egészségedre!

Felszerelések

Giant TCR

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Egyéb Carnac ULTRA

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Egyéb Garmin GSC10 jeladó

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.