Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
40.46 kmTempó
01:29 p/km (40.46 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
71
Maximum
166
Edzésleírás
Délutáni görgőzés ... közepes fékerő (2.5), áttétel: 53/15 ill. 53/14 és Rpm80+; a két gyorsabb tempójú szakasz is eléggé jólesett és a végére még jutott némi befutó sprint (Rpm118 kónuszon, 62 km/h ...)
... na ja ma sem fáztam:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:31 | 0.37 | 01:24 | 42.97 | 0 | 83 | 71 | 121 | 95 | |
| 00:19:31 | 11.89 | 01:38 | 36.55 | 0 | 87 | 78 | 129 | 122 | |
| 00:25:00 | 17.81 | 01:24 | 42.74 | 0 | 96 | 122 | 150 | 141 | |
| 00:08:12 | 5.17 | 01:35 | 37.83 | 0 | 84 | 104 | 149 | 129 | |
| 00:06:46 | 5.22 | 01:18 | 46.29 | 0 | 102 | 135 | 166 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
Egyéb Garmin GSC10 jeladó
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4912 napja
Na én azé' nem ilyen tudományosan csinálom! Remélem azé' így is ér valamit:))))) Egészségedre!