Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
44.61 kmTempó
01:21 p/km (44.57 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
80
Maximum
153
Edzésleírás
Egyórányi görgőzés ... közepes fékerő (2,5+), 53/15÷13 közötti áttételekkel, Rpm85÷101 közötti pedálfordulattal; meglepően könnyen tekertem még az 53/13-is Rpm90+-on :), de sebaj ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:32 | 4.79 | 01:34 | 38.15 | 0 | 85 | 80 | 116 | 106 | |
| 00:07:30 | 4.84 | 01:33 | 38.72 | 0 | 87 | 105 | 120 | 110 | |
| 00:30:04 | 23.59 | 01:16 | 47.08 | 0 | 98 | 115 | 152 | 138 | |
| 00:07:31 | 6.17 | 01:13 | 49.25 | 0 | 95 | 141 | 153 | 148 | |
| 00:07:26 | 5.22 | 01:25 | 42.13 | 0 | 94 | 135 | 151 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
Egyéb Garmin GSC10 jeladó
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nyúl 4906 napja
jaj, félrenyomtam, bocsi, az 5 helyett a 4-et sikerült eltalálnom, lehet, hogy csökkenteni kéne a mézes barack-adagomat?? :-)