Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:03Távolság
32.13 kmTempó
01:24 p/km (42.79 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
76
Maximum
155
Edzésleírás
Esti görgőzés ... ma ennyi fért bele, cserébe kissé izmosabbra állítottam a fékerőt, vagyis: közepes fékerő(3), 53/15÷12 áttételekkel, Rpm90+; jó félóra után éreztem fárasztónak a megnövelt ellenállás, bár az első néhány perc után karakteresen erősebben kellett tekernem, bármelyik áttételen ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:04 | 0.66 | 01:37 | 37.13 | 0 | 70 | 76 | 131 | 107 | |
| 00:08:59 | 5.77 | 01:33 | 38.54 | 0 | 86 | 119 | 132 | 123 | |
| 00:25:01 | 18.87 | 01:20 | 45.26 | 0 | 94 | 127 | 155 | 145 | |
| 00:09:59 | 6.83 | 01:28 | 41.05 | 0 | 92 | 144 | 155 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
Egyéb Garmin GSC10 jeladó
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
