Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
12.53 kmTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
92
Maximum
162
Edzésleírás
Egyórányi futás a Szigeten, könyedén kezdve HR140bpm-mel, majd ahogyan szabadjára engedtem a gondolataim. illetve változott alattam a puding jegessége helyenként hol lassabban csúszkálva, hol a komfortérzet miatt begyorsítva futottam két kört és mivel a MAC magára zárta a kapuit a D-i csúcsot még bónuszként megkerülve hazafutottam ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:38 | 0.86 | 05:23 | 11.14 | 0 | 93 | 144 | 132 | |
| 00:27:44 | 5.3 | 05:14 | 11.47 | 0 | 129 | 155 | 143 | |
| 00:27:14 | 5.3 | 05:08 | 11.68 | 0 | 147 | 157 | 151 | |
| 00:05:54 | 1.07 | 05:31 | 10.88 | 0 | 149 | 162 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Lahara Trail Gtx
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ispi 4880 napja
Egészségedre!
Jól mozogtál még a hídon is :-)