Steve 21.39 km Bringázás 2011-01-06-n 20:15-kor

Steve bringázás

2011.01.06 Csütörtök, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:01

Távolság

21.39 km

Tempó

01:24 p/km (42.76 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Rövid esti görgőzés ... futás közben még regeneráló tekerésre gondoltam, de másként alakult:); közepes fékerő(2,5), 53/15 áttétel, Rpm90÷100 pedálfordulat ... most félóra alatt sikerült a máskor másfél óra alatti izzasztást produkálnom:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:02	7.37	01:22	44.07	98	95	163	150
00:10:00	6.69	01:30	40.14	90	152	163	155
00:09:59	7.33	01:22	44.05	97	153	166	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Giant TCR

Egyéb Carnac ULTRA

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Egyéb Garmin GSC10 jeladó

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.