Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:05Távolság
50.02 kmTempó
01:41 p/km (35.69 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
82
Maximum
152
Edzésleírás
Délutáni hosszabb görgőzés, regeneráló célzattal ... közepes fékerő(2,5), változó áttételek 53/17, 53/15; HRZ3 ... a lábaimat eléggé fáradtnak éreztem, de a könnyebb áttételeket tekerve érezhetően javult az ólmosság érzet :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:05 | 50.02 | 01:41 | 35.69 | 0 | 87 | 82 | 152 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sipi 4878 napja
Nem lehet mindig max. sebességgel, pláne a hétvégi hosszú futás után.....
Ma kipróbáltam egy spinning gépet....Lendkerekes dán fajta, és érdekes megoldás a kiállás gyakorlására a fokozat nehezítése...Sajnos csak pár perc időm volt rá, mert egyénileg nem lehetett tekerni vele, óra meg nem volt akkor !
Nyúl 4878 napja
na, ezért külön irigyellek... grt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FToma 4877 napja
Ilyen szép időben a görgőt választani!? Persze ez így is elismerésre méltó.... GRT!