Steve 12.58 km Futás 2011-02-05-n 09:12-kor

Steve futás

2011.02.05 Szombat, 09:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:02

Távolság

12.58 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Bemelegítés és levezetés a Hendi előtt, illetve után ... a két környi bemelegítés kissé egyenetlen lett időnként belelassulva, időnként lassan futva is megemelkedő pulzussal:( ... a levezető hazafutás pedig darabosan indult, de végül is a hídtól már könnyedén kocogtam ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:08	11.03	05:38	10.65	0	85	169	135
00:08:54	1.55	05:45	10.45	0	97	147	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eeszteer 4850 napja

Mindig mosolyra húzódik a szám, ha az edzéseidet olvasom: bemelegítés-levezetés kétszer hosszabb, mint maga a főszereplő! De hát ez így van rendjén:) Gratulálok a februári Hendihez is!

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.