Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:36:59Távolság
30.69 km Szint: 64 mTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
91
Maximum
158
Edzésleírás
Bő két és fél órányi futás a Szigeten a szeretteimnek ajánlva ... sikerült jól kikalkulálnom az első két kört, hogy csatlakozhassam a NIKE Klub szombati edzéséhez a saját edzésem középrészében, majd ezt követően két újabb körrel levezettem ... (no jó előtte ettem egy kevés rétest és ittam két pohár teát is ...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:26 | 0.81 | 05:28 | 10.96 | 0 | 91 | 142 | 130 | |
| 00:27:06 | 5.3 | 05:07 | 11.73 | 10 | 133 | 145 | 140 | |
| 00:26:17 | 5.27 | 04:59 | 12.03 | 10 | 132 | 153 | 146 | |
| 00:27:48 | 5.28 | 05:16 | 11.40 | 10 | 116 | 152 | 146 | |
| 00:13:42 | 2.66 | 05:09 | 11.65 | 8 | 112 | 157 | 141 | |
| 00:26:47 | 5.29 | 05:04 | 11.85 | 10 | 109 | 158 | 141 | |
| 00:26:28 | 5.28 | 05:01 | 11.97 | 10 | 144 | 157 | 150 | |
| 00:04:25 | 0.8 | 05:31 | 10.87 | 6 | 150 | 155 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
mellon 4843 napja
Köszönjük! :)
atom 4844 napja
Szép volt Steve, egészségedre!
Bozót 4844 napja
De klassz futás, egs!
dildi 4844 napja
Szép kis szombat délelőtti program, gratulálok és egészségedre! Már a helyemen vagyok, gyere!!
gergő 4846 napja
jó átlag. Steve, szerintem te a men in black-ből vagy. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 4840 napja
Egészségedre! Ez egy nagyon szép "ajándék" lehetett a szeretteidnek:)