Steve futás

2011.04.03 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:17:19

Távolság

28.18 km Szint: 70 m

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
85
Maximum
187

Edzésleírás

VI. Depónia Tóparti-Futóparti, Velencei tó ... levezetésként a Veszprémi 6h-ás után:) ... nagyon kellemes futóbarát időjárásban sok kedves ismerős között, végig jó érzésekkel futva egy valamivel barátságosabb új útvonalon, Blue társaságában hol beszélgetve, hol csak egymás mellett: ) és a végén egy hosszú hajrát követően még egy jót sprintelve :D    

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:00 27.8 04:51 12.36 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Blue képe

Blue 4801 napja

Köszi! :)

Akkor a megbeszéltek szerint Sárváron! :)

obor képe

obor 4801 napja

Biztos vaok benne,h két hét múlva nem lesz gondod!:-))))

gergő képe

gergő 4801 napja

levezetésként khmmmm. elismerlésem :)!!

tsoma képe

tsoma 4801 napja

Nagyon úgy fest, hogy tavaszra megtáltosodtál, valami csoda folytán,,,,

Gratulálok!

yoyo képe

yoyo 4801 napja

hát nem ezt igérted reggel ;) Szóval 5 alatt már könnyű futás van ? áááá

Na mostmár biztos ami hótzicher ,legalábbis  részemről  a T100on :))

Nicol képe

Nicol 4801 napja

Örülök,hogy találkoztunk és még egyszer gratulálok! :)

solkima képe

solkima 4801 napja

Pulzustartomány: 66% - könnyű tartomámy
Minden elismerésem. Szép tavaszi sorozat.
Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4801 napja

Szerintem is jobb ez az útvonal. Hihetetlen, hogy a fiúk meg sem találtak, annyira elől voltatok. :) Gratulálok, nagyon szép levezetés! :)

dildi képe

dildi 4801 napja

Nekem is bejött ez az új útvonal, örülök, hogy találkoztunk!!!! Egészségedre!!

Mike255 képe

Mike255 4801 napja

Egészségedre! Szép futás!

Egy technikai kérdés: Hogy állítod be az órán, hogy hőmérsékletet is mérjen, mutasson? Neked rendesen működik a pulzusmérő? Az enyim teljesen megvan hülyülve!

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009
Egyéb Garmin Forerunner 310XT