Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:24:52Távolság
42.2 km Szint: 350 mTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunamenti Szupermarathon III. nap ... változatos időjárás mellett, de végig melegben futva megőriztam a vezető poziciómat és a 150 km végén bő 80 másodperccel nyertem az abszolút és ezzel természetesen az 50 év fölötti kategóriát ... az utolsó körben a frissítésnél még néhány lépésnyi sétát is megengedtem magamnak a két pohárnyi vizem elkortyolgatásához :), mert Csabi még ekkor is látó- és akciótávolságban volt, de már a csütörtöki rajt járt a fejemben és az azzal kezdődő négy nap ... szeretném, ha az is legalább ilyen jó élmény lenne:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:45:00 | 42.2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
DJ_RushBoy 4813 napja
Hatalmas gratula! Én nem is tudtam hogy aszfalton is ilyen szuper jó futó vagy. És jól látom hogy hétvégére megint hasonló kaliberű versenyek vannak tervbe? És még rám mondják hogy nem bírok megülni a hátsómon hétvégenként :)
Bozót 4813 napja
Nagy-nagy gratula!
Csike 4813 napja
Gratulálok Steve,
elakad a szavam a teljesítményeden!
dildi 4813 napja
Nagyon szépen-összeszedetten mentél, de hát ezt Tőled már megszoktuk:)) Hatalmas gratula és az elkövetkező négy napra is ugyan ilyen jó futásokat kívánok:))
feketearpi 4814 napja
Gratulálok a helyezésedhez!
Amatőr 4814 napja
Szuper teljesítmény!! :)
Kevesek tudhatnak ilyen karriert magukénak, gratulálok!
Fari 4814 napja
nagyon gratula,szuper teljesítmény!!!
nyaff 4814 napja
Szívből jövő elismerésem az első helyezéshez. Remélem Balcsin is is ilyen jól fog menni a futás! Cillagok repülnek!
mjoci 4814 napja
Gratulálok.
Steve lánya 1 4814 napja
Ezúton is hatalmas gratula! Igulni nem kellett érted. Tudtam, hogy nem futod ki magad azért, hogy ezt megnyerd, mert csütörtökön egy újabb vereny kezdődik. :) Ennek ellenére vagy talán éppen ezért olyan szép ez az első helyezés. :)
Sipi 4814 napja
Hatalmas gratula, nem semmi vagy! Abszolút első hely 150 km-en !!
Kár hogy a végén nem találkoztunk - asszem mi akkor úsztunk - , csak az elején....( frissnek tűntél, és láthatólag jó erőben...)
tsoma 4814 napja
Szép menet! Csodás formában vagy!
Gratulálok!
Csike 4815 napja
Hajrá Steve!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4812 napja
Gratula! Csodaszépet szaggattál mind a 3 napon!!! A 4 naposon asszem csak a rajtban fogunk látni néhány pillanatra...aztán husssss........ :)))