Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:09Távolság
24.24 km Szint: 60 mTempó
04:40 p/km (12.85 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
92
Maximum
166
Edzésleírás
A megszokott esti körözgetés a Sziget központi útján, a középső egy óra küszöb pulzuson ... a táv a végére kicsit több az ehhez szükséges idő pedig valamivel rövidebb lett mint a tervezett:) és ennek megfelelően kicsit el is fáradtam:)), de főként pont lemerült bennem az üzemanyagszint a végére - igaz ismét frissítés nélkül futottam és mivel induláskor még havasesőben kezdtem futni ami elég hamar elállt a vékony széldzseki is már soknak bizonyult:(; (további részletek hamarosan ...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:15 | 5.57 | 04:54 | 12.26 | 12 | 92 | 149 | 139 | |
| 00:20:45 | 4.71 | 04:24 | 13.62 | 12 | 143 | 159 | 155 | |
| 00:20:56 | 4.7 | 04:27 | 13.47 | 12 | 153 | 163 | 159 | |
| 00:21:16 | 4.68 | 04:33 | 13.20 | 12 | 157 | 166 | 160 | |
| 00:22:57 | 4.58 | 05:01 | 11.97 | 12 | 146 | 163 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Zoom Skylon 2009
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4839 napja
Nahát, ma mindenki lovat evett?? Nekem meg ma nem volt kedvem, ilyen is rég volt!? Szépet száguldoztál, egészségedre!