Steve 16.32 km Futás 2011-02-18-n 07:53-kor

Steve futás

2011.02.18 Péntek, 07:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:57

Távolság

16.32 km Szint: 35 m

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Egyenletes könnyű futás a reggeli kissé kihalt Szigeten ... csak az utolsó köröm feléhez érve tünt föl egy velem szemben futó sportárs közelebb érve kiderült Torony bá az, aki szintén a 27 nap múlva esedékes Balaton kerülésre készülget:); ma reggel jobban sikerült eltalálni az optimális ruházatot, kevesebb nyirkosság esetén tökéletes kett volna a két vékonyréteg:)) (további részletek a linkben, ill. később ...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	16	05:38	10.67	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Nyúl 4836 napja

De jó, akkor majd Torony bácsit is meg tudom lapogatni Siófokon (természetesen sámlit viszek) :-) Egészségedre!

r.norbi 4838 napja

Nahát, én is akkoriban köröztem arra, bár kicsit lassabban és kicsit kevesebbet. Akkor utólag is jó reggelt! :)

eeszteer 4838 napja

Szeretettel üdvözöllek a reggeli szigeten:)

yoyo 4838 napja

Gratulálok cilagom a futászhoz :) Jó hétvégét ha mész futni Agárdra ...

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.