Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:27Távolság
26.05 km Szint: 66 mTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ismét a megszokott esti körözgetés a Szigeten ... elég hamar kiderült, hogy kicsit gyorsab vagyok mint terveztem, de erölködés nélkül tudtam tartani a tempómat és még így is kicsit fázós volt, de kifejezetten jóleső volt a futás mindent egybevéve ... és ismét sikerült összefutnom Tandival és Bocsival, de nem tudtam őket rávenni, hogy maradjank még velem néhány körre :)), talán legközelebb ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:58 | 5.57 | 04:40 | 12.87 | 12 | 94 | 156 | 146 | |
| 00:21:44 | 4.68 | 04:39 | 12.92 | 12 | 143 | 152 | 147 | |
| 00:21:45 | 4.7 | 04:38 | 12.97 | 12 | 142 | 153 | 147 | |
| 00:21:38 | 4.7 | 04:36 | 13.04 | 12 | 145 | 153 | 149 | |
| 00:21:21 | 4.68 | 04:34 | 13.15 | 12 | 149 | 158 | 153 | |
| 00:08:01 | 1.72 | 04:40 | 12.87 | 6 | 151 | 160 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eeszteer 4833 napja
Csak nézem ezeket a futásaidat és ámulok-bámulok, gyönyörködöm bennük:) Ezt is egészségedre!
FToma 4833 napja
ja most olvastam vissza: az álláshoz küldök még egy "l" betüt is Neked
FToma 4834 napja
Nagy vagy!!! Példa értékű a következetességed és a hozzáálásod, arról nem is beszélve, hogy milyen tempót mész ilyen sorozatterhelés mellett! Csak gratulálni tudok! (meg kicsit irigykedni)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 4833 napja
Nagyon nagy formában vagy, Steve!
Gratulálok!