Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:37:05Távolság
40 km Szint: 72 mTempó
05:26 p/km (11.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Yours Trully 50k februári futam ... remélhetőleg most nem egyedül - ez volt a terv és részben megvalósult :), de a központi úti körözgetés ből a hibáim és föként az erősődően náthás és még el nem múlt torokfájós állapotom miatt a 8. kör után kiszálltam ... kb. 4:30 körüli ötvenest futhattam volna, de nem akartam kockáztatni egy alaposabb ráfázást:) ... majd holnap lefutom a maradékot :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:43 | 25 | 05:14 | 11.48 | 42 | 106 | 164 | 150 | |
| 00:28:12 | 5 | 05:38 | 10.64 | 10 | 119 | 157 | 142 | |
| 00:28:52 | 5 | 05:46 | 10.39 | 10 | 123 | 159 | 146 | |
| 00:29:18 | 5 | 05:52 | 10.24 | 10 | 113 | 159 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
mellon 4829 napja
Dildinek igaza van! Betegen nem futunk, sőt holnap sem kéne, de én csak egy kibic vagyok aki aggódik :)
dildi 4829 napja
De hát ugye azt tudjuk, hogy betegen nem futunk!!?? Gratula, egészségedre és jobbulást!!
Gandi 4829 napja
Gratulálok Steve! Okos gondolat volt csökkenteni a napi adagot :-) Aa mindta, hogy erős vagy, de ebben nem i kételkedtem :-)
yoyo 4829 napja
Csodálatos edzés ez így is ! Fantasztikus formában vagy ,de hát teszel is érte .
Vigyázz mostmár magadra ,de látom így is tettél ;)
Hajrá hajrá még pár hét aztán kezdődik az ereszd el a hajamat ...
Nyúl 4836 napja
Kívánom a legjobbakat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 4828 napja
Gratu! És külön elismerés az ésszel döntésért(bár te mindig észnél vagy, de akkor is :)