Steve 21.52 km Futás 2011-03-03-n 18:14-kor

Steve futás

2011.03.03 Csütörtök, 18:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:45

Távolság

21.52 km Szint: 45 m

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Ismét esti körözgetés a központi úton ... és közben a szokott találkozókaz ismerősökkel, de most új arcként Z. Ádámmal is futottam vagy egy-két száz méternyit megbeszélve, ha addig nem hát a Tó partján majd újra összefutunk:) ... sikeresen megvertem magam vagy bő tíz perccel, így azt hiszem kezdek felgyógyulni és ez ugyebár jó jel :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:51	7.98	04:52	12.32	15	85	151	141
00:21:31	5	04:18	13.94	12	147	167	161
00:23:03	4.69	04:55	12.21	10	144	167	151
00:18:20	3.85	04:46	12.60	8	121	167	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

solkima 4825 napja

Jó sok km-ed van már, csak így tovább. Sok sikert.

Valóban havas volt tegnap. Sok helyen nyom nélkül.

Felszerelések

Nike Air Zoom Skylon 2009

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.