Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:41Távolság
21.21 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
97
Maximum
153
Edzésleírás
Hétzáró futás; tervezve legalább 20, illetve a YT 2.-re tekintettel ami összejön; a tegnapi ződülés nyomán beértem egy félmaratonnal és így is elég fárasztó lett a második 100 fölötti hét, de a jövő hét pihenő - kb. 80 km - :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:32 | 0.68 | 06:40 | 9.00 | 0 | 97 | 16 | 127 | |
| 00:32:26 | 4.96 | 06:32 | 9.18 | 0 | 127 | 143 | 134 | |
| 00:32:32 | 4.95 | 06:34 | 9.13 | 0 | 129 | 141 | 135 | |
| 00:32:27 | 4.97 | 06:32 | 9.19 | 0 | 128 | 144 | 135 | |
| 00:32:20 | 4.97 | 06:30 | 9.22 | 0 | 134 | 149 | 140 | |
| 00:04:24 | 0.68 | 06:28 | 9.27 | 0 | 19 | 153 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gandi 5928 napja
80 km-es pihenőhét? Mazochista! :-)
Limonade Joe 5928 napja
Nem most kell legénykedni! Ráérsz majd a Balcsin :) Mit is akartál kérdezni?
Steve 5928 napja
Cillagom Ti ma túl gyorsak voltatok Nekem, de már az is jó volt, hogy integettünk egymásnak:)
yoyo 5928 napja
Steve ! kár,hogy nem csatlakoztál a bandához ,,,de tudom,akkor nem lett volna egész köröd. Egyedül is remekül toltad cillagom ,Gratula :)
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 5928 napja