Steve 20.93 km Futás 2008-04-19-n 09:01-kor

Steve futás

2008.04.19 Szombat, 09:01:38

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:11:40

Távolság

20.93 km Szint: 1120 m

Tempó

09:09 p/km (6.55 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Gerecse IVV 20 km-es teljesítménytúra, Nyúllal és a lányommal - és agy vacakoló bal bokával - együtt futva:); Nagyon szép vidéken, barátságos arcot mutató erdőkben jártunk és a szeszélyeskedő időjárás ellenére optimálisan öltözve elfogadható idő alatt teljesítettünk, majd a célban több ismerőssel is találkozhatunk, ugye Elek:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:51	3.52	07:04	8.50	120	74	166	144
01:07:16	6.67	10:05	5.95	553	100	159	132
01:21:17	8.59	09:28	6.34	355	90	155	121
00:01:45	0.11	15:55	3.77	18	107	129	117
00:16:31	2.04	08:06	7.41	74	108	146	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo 5873 napja

Gratula Steve ,óvatosan mostmár neked is cillagom,nem csak énfelettem "apáskodni " hogy nyujtok-e meg ilyenek ;)

Még 2 hét :o

Elek 5873 napja

Gratula és köszönöm.
Szép volt, lassan jöhet Sárvár:)

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.