Steve 22.7 km Futás 2008-07-12-n 13:12-kor

Steve futás

2008.07.12 Szombat, 13:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:10

Távolság

22.7 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Ha már kimaradt a futás s reggeli langy időben, akkor legyen legalább rendes hőmérséklet:); A koronkénti frisítést a MAC melletti csordogáló kút jelentette, így az ott (á)csorgással töltött idő is szerepel az időadatokban:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:57	0.78	06:21	9.45	75	133	123
00:30:42	5.27	05:50	10.30	110	142	134
00:31:50	5.28	06:02	9.95	129	142	137
00:33:06	5.29	06:15	9.59	123	142	136
00:35:35	5.3	06:43	8.94	108	146	136
00:00:00	0.78	00:00	0.00	141	151	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5789 napja

Ebben a melegben nem rossz:))

Felszerelések

Nike AirMax 360

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.