Edzésleírás
14 km könnyű futás, benne 30' HR160 körüli pulzus; jó kis light-os - headlight-os - futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:20 | 0.9 | 05:56 | 10.13 | 0 | 84 | 137 | 130 | |
00:28:33 | 5.3 | 05:23 | 11.14 | 0 | 133 | 157 | 146 | |
00:32:00 | 6.1 | 05:15 | 11.44 | 0 | 157 | 166 | 161 | |
00:09:40 | 1.7 | 05:41 | 10.55 | 0 | 136 | 160 | 147 |