Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.32 km 43:31 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:34 Súlyemelés	30 Futás 7.1 km 38:42 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés	31 Futás 7.07 km 40:08 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 15.02 km 1:20:20 05:21 p/km Normál futás	2 Futás 18.01 km 1:42:13 05:41 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 5.35 km 25:33 04:47 p/km Normál futás Futás 5.25 km 30:18 05:46 p/km Normál futás Futás 13.71 km 1:17:52 05:41 p/km Normál futás	4 Futás 13.21 km 1:18:44 05:58 p/km Normál futás Bringázás 30.79 km 40:22 01:19 p/km Normál tekerés	5. hét 9 futás 92.04 km 8:37:21 2 erősport 0.13 km 1:10:59 1 bringázás 30.79 km 0:40:22
5 Futás 3.87 km 20:05 05:11 p/km Normál futás	6 Futás 8.23 km 43:18 05:16 p/km Normál futás	7 Futás 9.03 km 50:53 05:38 p/km Normál futás Bringázás 31.49 km 40:02 01:16 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.41 km 1:08:14 05:30 p/km Normál futás	9 Futás 5.16 km 26:51 05:12 p/km Normál futás	10 Futás 17.56 km 1:37:42 05:34 p/km Normál futás Bringázás 38.09 km 50:01 01:19 p/km Normál tekerés	11 Futás 4.26 km 25:42 06:02 p/km Normál futás Bringázás 28.45 km 36:02 01:16 p/km Normál tekerés	6. hét 7 futás 60.52 km 5:32:45 3 bringázás 98.03 km 2:06:05
12 Futás 9 km 51:13 05:41 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 26:17 Erősítés és nyújtás	13 Futás 12.3 km 1:06:20 05:24 p/km Normál futás Bringázás 42.28 km 52:01 01:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:09 Súlyemelés	14 Futás 9.05 km 52:20 05:47 p/km Normál futás	15 Futás 15.02 km 1:23:21 05:33 p/km Normál futás	16 Futás 20.03 km 1:55:03 05:45 p/km Normál futás Bringázás 21.54 km 30:02 01:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:02 Súlyemelés	17 Futás 25.26 km 2:31:17 05:59 p/km Normál futás Bringázás 40.34 km 52:01 01:17 p/km Normál tekerés	18 Futás 22.82 km 2:13:26 05:51 p/km Normál futás	7. hét 7 futás 113.48 km 10:53:00 3 erősport 0.38 km 4000 kg 1:25:28 3 bringázás 104.16 km 2:14:04
19 Futás 3.48 km 21:17 06:07 p/km Normál futás Bringázás 31.48 km 41:01 01:18 p/km Normál tekerés	20 Futás 8.07 km 47:01 05:50 p/km Normál futás Bringázás 36.18 km 48:03 01:20 p/km Normál tekerés	21 Futás 3.44 km 20:50 06:03 p/km Normál futás Bringázás 30.15 km 40:03 01:20 p/km Normál tekerés	22 Futás 17.59 km 1:35:59 05:27 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 30:03 Erősítés és nyújtás	23 Futás 19.99 km 1:50:11 05:31 p/km Normál futás Erősport 4500 kg 55:02 Erősítés és nyújtás	24 Futás 14.61 km 1:24:37 05:48 p/km Normál futás	25 Futás 12.06 km 1:08:20 05:40 p/km Normál futás	8. hét 7 futás 79.24 km 7:28:15 3 bringázás 97.81 km 2:09:07 2 erősport 8500 kg 1:25:05
26 Futás 7.09 km 40:28 05:42 p/km Normál futás	27 Futás 5.47 km 30:08 05:31 p/km Normál futás Futás 0.11 km 41:24 06:16:22 p/km Normál futás	28 Futás 8.72 km 45:38 05:14 p/km Normál futás Bringázás 16.06 km 21:19 01:20 p/km Normál tekerés Erősport 4000 kg 38:01 Erősítés és nyújtás	29 Futás 4.22 km 22:18 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 9.09 km 47:26 05:13 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 1:06:09 Erősítés és nyújtás	2 Futás Verseny 5.26 km 24:55 04:44 p/km Tempó futás Futás 12.39 km 1:10:02 05:39 p/km Normál futás Erősport 4000 kg 30:45 Erősítés és nyújtás	3 Futás 20.46 km 1:52:46 05:31 p/km Normál futás Bringázás 30.32 km 40:04 01:19 p/km Normál tekerés	9. hét 9 futás 72.81 km 7:15:05 2 bringázás 46.38 km 1:01:23 3 erősport 12000 kg 2:14:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	349.4 km	33:28:56	25.26 km	2:31:17
Bringázás	11	346.85 km	7:30:57	42.28 km	0:52:01
Erősport	6	16500 kg	3:28:34	4500 kg	0:55:02
Összesen	49	696.63 km 16500 kg	44:28:27	42.28 km 4500 kg	2:31:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1676.94 km	160:35:21	53.28 km	5:42:24
Bringázás	63	1888.33 km	41:10:27	70.09 km	1:40:01
Erősport	25	64500 kg	14:44:20	4500 kg	2:04:49
Összesen	248	3567.81 km 64500 kg	216:30:08	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés