woksz
Pápán élek és 2000-ben 50 évesen kezdtem el futni. Ebben az évben részt vettem a maraton váltón, ahol megfogott a versenyek fantasztikus hangulata. Azóta futottam két maratont (2004 és 2009), húsz félmaratont és háromszor a Pécs-Harkány futóversenyen is rajthoz álltam. Legjobb félmaratoni időm:1:45:10. A futanet edzésterveit szabom saját magamra. Emellett rendszeresen bringázom is és télen az úszást is beiktatom az edzéseimbe.
Futás edzések
189 edzés
Összes idő
209:10:41
Távolság
2300 km
Tempó
05:27 p/km 11.00 km/hÚszás edzések
2 edzés
Összes idő
02:40:00
Távolság
5 km
Tempó
32:00 p/km 1.88 km/hBringázás edzések
35 edzés
Összes idő
85:36:21
Távolság
1588 km
Tempó
03:14 p/km 18.55 km/hTúra edzések
3 edzés
Összes idő
11:14:00
Távolság
45 km
Tempó
14:59 p/km 4.01 km/hEgyéb edzések
5 edzés
Összes idő
02:50:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Tempó tekerés | 60 km | 2024.06.16 | 02:57:07 | ||
| Tempó tekerés | 52 km | 2024.06.14 | 02:29:07 | ||
| Tempó tekerés | 33 km | 2024.06.11 | 01:30:10 | ||
| Tempó tekerés | 38 km | 2024.06.09 | 01:54:47 | ||
| Tempó tekerés | 54 km | 2024.06.06 | 02:35:49 | ||
| Tempó tekerés | 38 km | 2024.06.05 | 01:54:10 | ||
| Állóképesség javítás | 67 km | 2024.06.01 | 04:25:40 | ||
| Tempó tekerés | 55 km | 2024.05.30 | 02:59:10 | ||
| Tempó tekerés | 43 km | 2024.05.29 | 02:14:10 | ||
| Tempó tekerés | 45 km | 2024.05.27 | 02:29:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
