woksz
Pápán élek és 2000-ben 50 évesen kezdtem el futni. Ebben az évben részt vettem a maraton váltón, ahol megfogott a versenyek fantasztikus hangulata. Azóta futottam két maratont (2004 és 2009), húsz félmaratont és háromszor a Pécs-Harkány futóversenyen is rajthoz álltam. Legjobb félmaratoni időm:1:45:10. A futanet edzésterveit szabom saját magamra. Emellett rendszeresen bringázom is és télen az úszást is beiktatom az edzéseimbe.
Futás edzések
175 edzés
Összes idő
170:21:01
Távolság
1752 km
Tempó
05:50 p/km 10.28 km/hBringázás edzések
25 edzés
Összes idő
42:08:16
Távolság
902.5 km
Tempó
02:48 p/km 21.42 km/hTúra edzések
1 edzés
Összes idő
01:55:16
Távolság
10 km
Tempó
11:32 p/km 5.21 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Tempó tekerés | 52 km | 2024.06.14 | 02:29:07 | ||
| Tempó tekerés | 33 km | 2024.06.11 | 01:30:10 | ||
| Tempó tekerés | 38 km | 2024.06.09 | 01:54:47 | ||
| Tempó tekerés | 54 km | 2024.06.06 | 02:35:49 | ||
| Tempó tekerés | 38 km | 2024.06.05 | 01:54:10 | ||
| Állóképesség javítás | 67 km | 2024.06.01 | 04:25:40 | ||
| Tempó tekerés | 55 km | 2024.05.30 | 02:59:10 | ||
| Tempó tekerés | 43 km | 2024.05.29 | 02:14:10 | ||
| Tempó tekerés | 45 km | 2024.05.27 | 02:29:08 | ||
| Normál tekerés | 73 km | 2024.05.25 | 04:30:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
